Umyj i osusz skórę
Maść nakładaj na czystą, suchą i nieuszkodzoną skórę. Resztki innych kremów blokują przenikanie mentolu i zmniejszają skuteczność całej formuły.
Instrukcja
Jak stosować Arthrovię — dawkowanie krok po kroku
Porcje dla ośmiu lokalizacji, realne zużycie tuby, harmonogram doby i lista sytuacji, w których maści nie wolno użyć.
Krótka odpowiedź
Arthrovię nakłada się trzy razy dziennie na czystą, suchą i nieuszkodzoną skórę, wcierając ruchem okrężnym przez 30–40 sekund. Na duży staw — pasek 3–4 cm, na nadgarstek i palce — około 1,5 cm. Minimalna kuracja to cztery tygodnie bez przerw; tuba 50 ml starcza na około 30 dni stosowania jednego kolana.
Stosowanie
Jak stosować Arthrovię
Nałóż pasek 3–4 cm
Taka ilość wystarcza na jedno kolano lub bark. Na nadgarstek, łokieć i palce używa się około 1,5 cm. Rozprowadź ruchem okrężnym z lekkim naciskiem.
Wcieraj do wchłonięcia
30–40 sekund masażu. Nie owijaj folią ani bandażem i nie nagrzewaj miejsca aplikacji — mentol w okluzji może podrażnić skórę. Umyj ręce po zabiegu.
Dawkowanie i czas kuracji
- Częstotliwość 3 razy dziennie
- Porcja na duży staw pasek 3–4 cm
- Porcja na mały staw pasek ok. 1,5 cm
- Minimalna kuracja 4 tygodnie
- Zużycie tuby 50 ml ok. 30 dni, jeden staw
- Przerwa między kuracjami 2 tygodnie
Kiedy nie stosować
- Przy nadwrażliwości na rośliny z rodziny astrowatych (Asteraceae) — arnika należy do tej rodziny, tak jak rumianek, krwawnik, wrotycz, nagietek, bylica i ambrozja.
- Na uszkodzoną skórę, rany, otarcia, oparzenia i zmiany skórne.
- W okolicy oczu, na błony śluzowe oraz na twarz.
- W ciąży i podczas karmienia piersią — dla arniki i hakorośli nie ustalono bezpieczeństwa w tym okresie.
- U dzieci poniżej 12. roku życia.
- Pod opatrunkiem okluzyjnym, folią, poduszką elektryczną lub termoforem.
Dawkowanie
Porcja i zużycie dla ośmiu lokalizacji
Największym źródłem nieporozumień jest ilość maści. Za mało — nie wystarczy mentolu, żeby otworzyć barierę naskórka dla pozostałych wyciągów. Za dużo — nadmiar zostaje na powierzchni i schodzi na ubranie. Poniżej porcje przeliczone na realne zużycie tuby.
| Lokalizacja | Porcja na jedną aplikację | Zużycie dobowe | Tuba 50 ml starczy na | Na co zwrócić uwagę |
|---|---|---|---|---|
| Staw kolanowy | pasek 3–4 cm | ~1,6 ml | ok. 30 dni | Rozprowadź na całą rzepkę i 5 cm powyżej — mięsień czworogłowy współpracuje ze stawem. |
| Staw biodrowy | pasek 4–5 cm | ~2,0 ml | ok. 24 dni | Aplikuj na okolicę krętarza większego, czyli wyczuwalny guz po bocznej stronie biodra. |
| Bark | pasek 3–4 cm | ~1,6 ml | ok. 30 dni | Obejmij przód, bok i tył stawu — ból barku rzadko ma jedno źródło. |
| Łokieć | pasek 2 cm | ~0,8 ml | ok. 60 dni | Przy bolesności nadkłykcia skup się na miejscu przyczepu ścięgien, nie na samym stawie. |
| Nadgarstek | pasek 1,5–2 cm | ~0,7 ml | ok. 70 dni | Nakładaj od strony dłoniowej i grzbietowej, omijając zgięcie łokciowe tętnicy. |
| Palce dłoni | pasek 1,5 cm na obie dłonie | ~0,6 ml | ok. 80 dni | Wmasuj w stawy międzypaliczkowe ruchem obrączkowym, palec po palcu. |
| Staw skokowy | pasek 2–3 cm | ~1,1 ml | ok. 45 dni | Obejmij kostkę przyśrodkową i boczną oraz przednią część stawu. |
| Odcinek lędźwiowy kręgosłupa | pasek 5–6 cm | ~2,4 ml | ok. 20 dni | Rozprowadź wzdłuż mięśni przykręgosłupowych po obu stronach, nie na sam kręgosłup. |
Rytm kuracji
Harmonogram doby
Rano
Po myciu, przed ubraniem
Najważniejsza aplikacja doby. Poranna sztywność bierze się z zalegania płynu zapalnego w błonie maziowej w czasie bezruchu — mentol i arnika uruchamiają drenaż wtedy, gdy jest najbardziej potrzebny. Skóra po prysznicu jest czysta, więc przenikanie jest najlepsze.
Popołudnie
Po głównym obciążeniu dnia
Po pracy, po spacerze, po zakupach — wtedy, gdy staw dostał największą dawkę obciążenia. Jeśli pracujesz fizycznie, przesuń tę aplikację na moment tuż po zakończeniu zmiany, a nie na przerwę w jej środku.
Wieczór
30 minut przed snem
Nocą staw jest w bezruchu przez kilka godzin — to czas, w którym harpagozyd i kwasy bosweliowe pracują na transkrypcji bez konkurencji ze strony nowych bodźców zapalnych. Odczekaj pół godziny przed położeniem się, żeby maść zdążyła się wchłonąć.
Czego nie łączyć
- Innej maści w tym samym miejscu. Resztki poprzedniego preparatu tworzą warstwę blokującą przenikanie mentolu. Jeśli stosujesz żel z diklofenakiem z zalecenia lekarza, rozdziel aplikacje o co najmniej cztery godziny.
- Okluzji. Folia, bandaż, poduszka elektryczna i termofor podnoszą stężenie mentolu w skórze — to droga do podrażnienia, nie do lepszego efektu.
- Plastrów rozgrzewających. Nakładanie plastra na posmarowaną skórę działa jak okluzja. Wybierz jedno albo drugie.
- Gorącej kąpieli bezpośrednio po aplikacji. Odczekaj godzinę — ciepło przyspiesza uwalnianie mentolu i potęguje uczucie pieczenia.
Przebieg kuracji
Czego spodziewać się w kolejnych tygodniach
- 1 Dzień 1
Chłód i zejście z ostrego bólu
Mentol działa od pierwszego wmasowania. Uczucie chłodu trzyma 30–60 minut, potem zostaje wyraźnie mniejsze napięcie wokół stawu.
- 2 Tydzień 1–2
Obrzęk zaczyna schodzić
Drenaż limfatyczny i ograniczona przepuszczalność naczyń dają pierwszy widoczny efekt: staw przestaje być ciepły w dotyku, obwód kolana maleje.
- 3 Tydzień 3–4
Krótsza sztywność poranna
W badaniu z arniką przy gonartrozie istotny spadek skali WOMAC odnotowano w trzecim i szóstym tygodniu stosowania. To moment, w którym wracają ruchy bez rozgrzewki.
- 4 Po 4 tygodniach
Efekt ochronny na macierz chrząstki
Hamowanie MMP i katepsyny G to proces liczony w tygodniach, nie dniach. Dlatego pełna kuracja to co najmniej jedna tuba stosowana bez przerw.
Tempo zależy od stopnia zaawansowania zmian i regularności stosowania. Jeśli po czterech tygodniach nie ma żadnej poprawy albo bólowi towarzyszy obrzęk z zaczerwienieniem i gorączką, skontaktuj się z lekarzem — to sygnały, które wymagają diagnostyki, a nie maści.
Jedna tuba to pełna, czterotygodniowa kuracja
147 zł za 50 ml. Jeśli smarujesz dwa stawy, powiedz o tym konsultantowi przy potwierdzaniu zamówienia.
Po otwarciu
Przechowywanie i termin przydatności
- Temperatura. 5–25°C, z dala od źródeł ciepła i bezpośredniego słońca. Nie przechowuj tuby w samochodzie latem — powyżej 30°C emulsja może się rozwarstwić.
- Po otwarciu. Zużyj w ciągu 12 miesięcy. Oznaczenie okresu przydatności po otwarciu znajdziesz na opakowaniu w postaci symbolu otwartego słoiczka z liczbą miesięcy.
- Data minimalnej trwałości i numer partii. Wytłoczone na zgrzewie tuby. Przy pytaniach o partię wystarczy przepisać ten numer.
- Zamknięcie. Dokręcaj nakrętkę po każdym użyciu — mentol jest lotny i przy niedomkniętej tubie formuła traci część działania chłodzącego.
- Dzieci. Przechowuj poza zasięgiem dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla osób poniżej 12. roku życia.
FAQ
Pytania o stosowanie
Nałóż pasek maści na czystą, suchą i nieuszkodzoną skórę nad bolącym stawem i wcieraj ruchem okrężnym przez 30–40 sekund, aż do wchłonięcia. Powtarzaj trzy razy dziennie przez co najmniej cztery tygodnie bez przerw. Na duży staw, jak kolano czy bark, potrzeba paska 3–4 cm, na nadgarstek i palce — około 1,5 cm.
Trzy razy dziennie, w równych odstępach — najwygodniej rano po umyciu, po południu i wieczorem przed snem. Częstsze stosowanie nie zwiększa efektu, bo mentol desensytyzuje receptor TRPM8, a rzadsze przerywa ciągłość hamowania kaskady zapalnej.
Minimum cztery tygodnie. Efekty wczesne — chłodzenie i zejście obrzęku — pojawiają się w pierwszych dwóch tygodniach, ale hamowanie metaloproteinaz rozkładających chrząstkę to proces liczony w tygodniach. Po zużyciu tuby zrób dwutygodniową przerwę przed kolejnym cyklem.
Na jeden duży staw przy trzech aplikacjach dziennie — około 30 dni. Na nadgarstek lub palce ta sama tuba starcza na 70–80 dni, a przy smarowaniu odcinka lędźwiowego kręgosłupa — około 20 dni. Pełną tabelę zużycia dla ośmiu lokalizacji publikujemy na tej stronie.
Nie. Okluzja — folia, bandaż, poduszka elektryczna, termofor — podnosi stężenie mentolu w skórze i może wywołać podrażnienie albo oparzenie. Maść nakłada się na odkrytą skórę i pozostawia do wchłonięcia.
Po pełnym wchłonięciu nie. Formuła wciera się w 30–40 sekund i nie zostawia tłustej warstwy. Jeśli ubierzesz się przed wchłonięciem, na jasnej tkaninie może pozostać ślad — odczekaj minutę od zakończenia masażu.
Nic. Nałóż kolejną porcję o zwykłej porze. Nie podwajaj dawki, żeby nadrobić pominiętą — podwójna porcja nie zwiększa efektu, a zwiększa ryzyko podrażnienia mentolem.
Nawigacja
Sprawdź też
Skład i mechanizm
Pięć wyciągów, pełne INCI i rozkład działania na kaskadę zapalną.
Sprawdź składOpinie po kuracji
Dwanaście relacji z pełnych czterech tygodni i wzorce efektów w czasie.
CzytajOpinie lekarzy
Monografie EMA, FDA i ESCOP oraz badania nad drogą przezskórną.
Sprawdź dowodyCena i gdzie kupić
147 zł za 50 ml, koszt kuracji i jak rozpoznać oryginalną tubę.
Sprawdź cenę Zamówienie u producenta
Zamów Arthrovię i zacznij kurację
Tuba 50 ml na pełne cztery tygodnie stosowania jednego stawu. Zostaw numer — konsultant potwierdzi adres i koszt przesyłki.
- Cena producenta: 147 zł
Cena katalogowa to 294 zł. Różnicę daje sprzedaż bez pośredników, nie promocja ograniczona czasowo.
- Płacisz przy odbiorze
Kurier pobiera należność przy doręczeniu. Nie prosimy o dane karty ani o przedpłatę.
- Wysyłka 1–3 dni robocze
Paczkę nadajemy z magazynu w Polsce. Przesyłka jest neutralna — bez opisu zawartości na etykiecie.
- Oryginał prosto z zakładu
Każda tuba pochodzi z tej samej partii produkcyjnej co towar przekazywany do kontroli jakości. Numer serii jest wytłoczony na zgrzewie.
Arthrovia 50 ml · 1 opakowanie
147 zł 294 zł
Koszt przesyłki potwierdza konsultant · telefon: +48 22 394 7815
Zostaw numer — oddzwonimy
Konsultant potwierdzi adres i koszt przesyłki. Za zamówienie płacisz kurierowi przy odbiorze.